DESINTOXICAÇÃO, ENCONTRO CONSIGO MESMO E BEM ESTAR
RITUCHARYA DE PRIMAVERA
De 22 a 26 de setembro de 2021
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O RETIRO
Serão cinco dias totalmente dedicados à você, percebendo a profunda influência do clima no seu organismo, adequando a alimentação e a rotina diária para a chegada da nova estação, mantendo seu corpo e mente em equilíbrio.
Na primavera as flores despertam a sua máxima beleza e perfume, o equinócio de Primavera traz o convite para nos abrirmos para a natureza, para as coisas simples, para o conhecer-se, o descobrir-se.
QUANDO
De 22 a 26 de setembro de 2021, de quarta à domingo, acontecerá o III RETIRO AYURVÉDICO de desintoxicação e bem estar com Vanessa Valle, no Haras Capricórnio.
ESTÃO CHEGANDO AS FLORES - RITUCHARYA DE PRIMAVERA
A primavera é tempo de desabrochar, de florescer e deixar vir a sua essência mais pura.
Esta é uma oportunidade para usufruir momentos únicos, num ambiente tranquilo e inspirador, em busca do seu propósito maior.
Venha meditar, fazer práticas de yoga, vivências, comer a deliciosa comida vegetariana, em um ambiente onde você poderá fechar os olhos e abrir o coração, em conexão mais suave com a natureza e com os cavalos.
O que é Ritucharya e como ela pode despertar a saúde?
Existe um conceito ayurvédico chamado Ritucharya, que pode ser traduzido como o movimento das estações. Essa dinâmica está linkada a nossa conduta sazonal, ou seja, como nos adaptamos as mudanças do clima e temperatura.
Quando existe uma variação de clima e temperatura muito grande temos que nos adaptar a essas mudanças com atenção e cuidado, caso contrário, podemos ter desequilíbrios que ocasionarão problemas até que a homeostase do corpo seja alcançada novamente. Esta é a sabedoria ayurvédica que favorece a medicina preventiva oferecendo um sistema sazonal de saúde holística.
No retiro você poderá desfrutar da estadia, refeições completas, práticas, técnicas e conhecimentos:
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Alimentação Anti-toxinas dentro do conceito ayurvédico; Elaborado e preparado pela Vanessa Valle, o cardápio é orgânico e vegetariano estrito, composto por café da manhã, almoço, lanche, jantar e chás, favorecendo o equilíbrio da digestão e a excreção de toxinas.
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Aula de culinária ayurveda
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E-book de introdução ao Ayurveda
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Workshop de especiarias
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Workshop de mandalas
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Conexão com a natureza
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Dança circular
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Práticas de autocuidado e conexão com o próprio corpo
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Práticas de Yoga e vivência dos cinco Elementos
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Prática de meditação e pranayamas
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Uma sessão de massagem Abhyanga
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Interação com os cavalos em suas rotinas diárias
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Caminhada pela trilha de eucaliptos
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Tempo livre para relaxar na piscina ou descansar e contemplar a natureza
Uma verdadeira oportunidade para desintoxicar, relaxar, nutrir o corpo e a mente em meio à natureza, experienciando a vida no campo e a rotina de um haras rústico, por meio da interação com os cavalos em seus cuidados diários.
Durante o retiro não poderão ser consumidos refrigerantes, bebidas alcoólicas, produtos industrializados, açúcar, adoçante e refinados.
