Retiro Ayurvédico
Retiro Ayurvédico
Ioga no jardim

 O RETIRO

Serão cinco dias totalmente dedicados à você, percebendo a profunda influência do clima no seu organismo, adequando a alimentação e a rotina diária para a chegada da nova estação, mantendo seu corpo e mente em equilíbrio.

Na primavera as flores despertam a sua máxima beleza e perfume, o equinócio de Primavera traz o convite para nos abrirmos para a natureza, para as coisas simples, para o conhecer-se, o descobrir-se. 

QUANDO

De 22 a 26 de setembro de 2021, de quarta à domingo, acontecerá o III RETIRO AYURVÉDICO de desintoxicação e bem estar com Vanessa Valle, no Haras Capricórnio.

ESTÃO CHEGANDO AS FLORES - RITUCHARYA DE PRIMAVERA 

A primavera é tempo de desabrochar, de florescer e deixar vir a sua essência mais pura.

Esta é uma oportunidade para usufruir momentos únicos, num ambiente tranquilo e inspirador, em busca do seu propósito maior.

Venha meditar, fazer práticas de yoga, vivências, comer a deliciosa comida vegetariana, em um ambiente onde você poderá fechar os olhos e abrir o coração, em conexão mais suave com a natureza e com os cavalos.

O que é Ritucharya e como ela pode despertar a saúde?

Existe um conceito ayurvédico chamado Ritucharya, que pode ser traduzido como o movimento das estações. Essa dinâmica está linkada a nossa conduta sazonal, ou seja, como nos adaptamos as mudanças do clima e temperatura. 

Quando existe uma variação de clima e temperatura muito grande temos que nos adaptar a essas mudanças com atenção e cuidado, caso contrário, podemos ter desequilíbrios que ocasionarão problemas até que a homeostase do corpo seja alcançada novamente. Esta é a sabedoria ayurvédica que favorece a medicina preventiva oferecendo um sistema sazonal de saúde holística.

No retiro você poderá desfrutar da estadia, refeições completas,  práticas, técnicas e conhecimentos:

  • Alimentação Anti-toxinas dentro do conceito ayurvédico;  Elaborado e preparado pela Vanessa Valle,  o cardápio é orgânico e vegetariano estrito, composto por café da manhã, almoço, lanche, jantar e chás, favorecendo o equilíbrio da digestão e a excreção de toxinas.

  • Aula de culinária ayurveda 

  • E-book de introdução ao Ayurveda

  • Workshop de especiarias

  • Workshop de mandalas

  • Conexão com a natureza

  • Dança circular

  • Práticas de autocuidado e conexão com o próprio corpo

  • Práticas de Yoga e vivência dos cinco Elementos

  • Prática de meditação e pranayamas

  • Uma sessão de massagem Abhyanga

  • Interação com os cavalos em suas rotinas diárias

  • Caminhada pela trilha de eucaliptos

  • Tempo livre para relaxar na piscina ou descansar e contemplar  a natureza
     

Uma verdadeira oportunidade para desintoxicar, relaxar, nutrir o corpo e a mente em meio à natureza, experienciando a vida no campo e a rotina de um haras rústico, por meio da interação com os cavalos em seus cuidados diários.

Durante o retiro não poderão ser consumidos refrigerantes, bebidas alcoólicas, produtos industrializados, açúcar, adoçante e refinados.

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